Sm systém

smsys

Sm systém

Cvičení je vhodné pro ty, kteří trpí bolestmi páteře nebo chtějí těmto bolestem předejít.

Nejdůležitější na cvičení SM systému je, že pomocí svalových spirálních zřetězení vytváříme v těle sílu směrem vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tím umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu.Zároveň svalové spirály dávají páteři optimální pohyblivost. Spirální stabilizace je prevence vzniku :– chabého držení těla.

  • skoliotického držení těla
  • poruchy svalové balance
  • chybné koordinace chůze a běhu
  • degenerace páteře a velkých kloubů
  • Hodinové cvičení zaměřené na posílení zádových a břišních svalů, odstranění bolestí zad a krční páteře, protažení zkrácených a posílení ochablých svalů. Lekce je individuální a je zaměřena a konkrétní problém jednotlivce a jeho aktuální zdravotní stav.

Kurz od 2.9.-23.12.2019

Cena 1275 Kč/15 lekcí